В ритме современной жизни каждый человек ежедневно подвергается различным стрессам. Существует огромное количество способов борьбы с ними, но не спешите глотать таблетки и обращаться к психологам.
Само значение слова «Стресс» – вызывает негативное восприятие, но если рассмотреть этот процесс с точки зрения функций организма, то можно обнаружить и положительные стороны, что и сделали ученые из Калифорнийского университета г. Беркли. Психологи обнаружили, что при короткой стрессовой ситуации в организме происходит мощный выброс новых нейронов вследствие увеличения количества стволовых клеток, что в итоге приводит к улучшению функций мозга, а именно обостряются память и сообразительность. Конечно, опыты проводились над мышами, но, по словам специалистов, результаты исследований применимы и к человеку.
Кратковременным стрессом психологи называют такие потрясения, которые человек способен преодолеть сам, не прибегая к дополнительной помощи и в короткие сроки. Очень важно отличать такой стресс от затянувшейся депрессии, пользы от которой человеческому организму нет.
Учитывая однообразие и часто серость жизни можно сказать, что кратковременный стресс необходим организму, для того, что бы человек «встряхнулся», взрыв энергии при таком стрессе нарушает застой, как гормонов, так и человеческих мыслей.
Выражая благодарность американским ученым, хотелось бы добавить – пусть стрессы всегда будут кратковременны и со всех сторон положительны.
