Рубрика: Бодибилдинг
Фитнес упражнения на выносливость
На самом деле, упражнения на выносливость помогают бодибилдерам не только прокачать мускулатуру, но также еще…
Большие руки — что делать когда бицепсы не растут
Привет всем, кого интересует тема тренировки бицепсов! Известно, что бицепс — одна из самых часто…
Изолированное разведение гантелей двумя руками
Сегодня учимся делать изолированное разведение гантелей двумя руками, сложного в этом упражнении ничего нет. Упражнение…
Горилла кранч для пресса
Здравствуйте уважаемые читатели блога Советский спорт, сегодня я научу Вас, как делать упражнение горилла кранч…
Как быстро накачать мышцы в бодибилдинге?
Всем привет! Сегодня мы с Вами постараемся найти ответ на вопрос: \» как быстро накачать…
Быстро накачать пресс кубиками
Для того, чтобы быстро накачать пресс кубиками, получить рельефный и красивый брюшной пресс, необходимо делать…
Упражнение скручивание
По своей структуре выполнения, упражнение скручивание не должно вызывать особых трудностей — типичные упражнения для…
Тренировка с газетой
Уверен, что такого Вы еще не видели — тренировка с газетой🙂 Но, поверьте мне на…
Стойка на кулаках
Уверен, что многие из Вас часто хотят сделать такое упражнение, которое бы можно было бы…
Массаж с помощью фоам-роллера
Привет, друзья и читатели сайта по бодибилдингу — m-body.ru! Сегодня мы рассмотрим новую систему тренировок,…